Hantera ångest och stress

Med KBT och coaching

Har du fastnat i negativa mönster eller känner dig överväldigad av stress och oro?
Vi erbjuder samtal och coaching som hjälper dig att ta kontroll över ditt liv och hitta nya sätt att hantera dina utmaningar.

Detta ingår i vårt arbete tillsammans:

Träning & Terapi - stärk både kropp och sinne

Nu finns det möjlighet att få en unik kombination av personlig träning och KBT-samtal som tillsammans ger dig de bästa förutsättningarna för en hållbar hälsa – både fysiskt och mentalt.

Varje möte anpassas efter dina behov och kan delas upp så att vi ägnar halva tiden åt samtal och den andra halvan åt träning. På så sätt får du stöd för hela dig – inifrån och ut.

Hur kan jag hjälpa dig att ta nästa steg?

Nu erbjuder vi ett kostnadsfritt rådgivningsmöte online

Så här bokar du:

1. Klicka på Boka nu.
2. Välj en tid som passar dig.
3. Bekräfta din bokning och starta din resa mot välmående.

Hej, jag heter sofia!

Med över 18 års erfarenhet inom självledarskap, förändringsledning och hälsoutveckling är jag här för att hjälpa dig att hitta din väg. Jag arbetar med igenkänning, humor och inspiration för att skapa distans till vardagen och hitta nya insikter.

Utbildningar och expertis:

• Psykoterapeut (handledare: Olle Wadström, över 50 år i yrket).
• Hälsoutvecklare, licensierad ICC-coach, PT, fystränare och kostrådgivare.

Hur kan jag hjälpa dig att ta nästa steg?