Utvecklas genom KBT-terapi

Nu har du chans att göra en hållbar förändring!

Vi erbjuder:

KBT-samtal/Coaching

Fokus på dina beteenden

Är du i behov av att prata med någon?

Ibland kan vi uppleva att vi har fastnat i livet och upprepar samma mönster om och om igen. För att bryta det negativa mönstret och börja jobba framåt så är KBT en effektiv metod. Oavsett vilken typ av problematik du har så kännetecknas KBT av att vara en effektfull och strukturerad behandling där vi arbetar med tankar, känslor och beteenden.

Hej, jag heter sofia!

I över 18 år har jag arbetat med självledarskap, förändringsledning och hälsoutveckling. Dagligen arbetar jag med att medvetandegöra människors tankar, känslor och beteenden för att kunna utmana och inspirera till att hitta sin egen väg i livet. Jag arbetar mycket med igenkänning, humor och att skapa distans till vardagen för att kunna se saker på nya sätt.

Jag har en bred bakgrund med fletalet olika utbildningar, bl.a. Hälsoutvecklare, KBT-terapeut, lic. ICC-Coach, lic. PT & Fystränare samt lic. kostrådgivare.  Just nu studerar jag till psykoterapeut, med fokus på att kunna leda ännu fler människor till hållbar förändring. 

Mig möter du både i enskilda samtal som utbildare/föreläsare/inspiratör och som tränare. Så hur kan jag hjälpa dig att ta nästa steg i din utveckling?